ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจ

News in Asia

ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจ

การนั่งเป็นเวลานานนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจและการเสียชีวิตแต่ทว่าการศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าการนั่งไม่ทุกประเภทนั้นไม่แข็งแรงเท่ากันมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของโรคหัวใจและความตายในการศึกษา มากกว่า 3,500 คน การศึกษายังพบว่าการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงแข็งแรงอาจลดหรือขจัดผลกระทบที่เป็นอันตรายของการรับชมโทรทัศน์

แบบอยู่ประจำการค้นพบของเราแสดงให้เห็นว่าวิธีการที่คุณใช้เวลานอกเวลาทำงานอาจมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อพูดถึงสุขภาพของหัวใจ แม้ว่าคุณจะมีงานที่ต้องให้คุณนั่งเป็นเวลานานการเปลี่ยนเวลาที่คุณนั่งอยู่ที่บ้านด้วยการออกกำลังกายหนัก ๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความตาย งานวิจัยที่กำลังเติบโตแสดงให้เห็นว่าคนที่อยู่ประจำที่โดยเฉพาะผู้ที่นั่งเป็นเวลานาน ๆ อย่างต่อเนื่องมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและการเสียชีวิต